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動画

伸展反射という言葉は聞いた事がありましたが、「プレストレッチ」という単語初めて知りました。

うん、難しいですが、運動連鎖を考えていく上で、理にかなっています。

この動画で個人的に意識すると良いなと感じ

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今回のテーマはサービスにおける「伸展反射」です。

うーん、難しいですね。

胸を「張る」こと、そしてその後、「縮める」ことを意識して感じることが大事だそうです。

シャドウでサーブのフォームを繰り返して ...